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CENTRO DEPORTIVO

MABEL

C/VÍ DE CARLÓN 1

BENICARLÓ

cdmb@telefonica.net

El Gimnasio Mabel es un centro deportivo equipado con unas amplias y modernas instalaciones en las que podrás practicar muy diversas actividades físicas a tu gusto y elección. Nuestras señas de identidad son la profesionalidad y el trato exquisito con nuestros  clientes. Nuestras puertas están abiertas a cualquier persona. El único requisito: dejar de un lado durante un rato las preocupaciones de cada día.  De que te relajes y de que lo pases bien nos ocupamos nosotros. ¡Anímate! ¡Visítanos y prueba! Te sentirás a gusto.

  Tipos de ejercicios:

No toda práctica deportiva redunda en los mismos beneficios:

1. El que mejora la salud cardiovascular es el ejercicio aeróbico, o "ejercicio con oxígeno": aquel que hace a tu cuerpo usar oxígeno extra y calorías de forma continua. Así el ciclismo, la natación, el paseo o el footing aumentan la velocidad y profundidad de respiración, calientan el cuerpo y hacen sudar.

2. El ejercicio anaeróbico o ejercicio intenso de corta duración, como el fitness o las pesas, es también beneficioso para la salud, pero va dirigido específicamente a la masa muscular.

3. El terapéutico tal como la gimnasia correctiva, que nos ayuda a aliviar y corregir lesiones.

4. El técnico necesario para la practica especifica de un determinado deporte.

 siempre que las condiciones físicas lo permitan,  aconsejamos que no se practique un solo tipo de actividad ,la variedad nos aportará mejoras físicas.